Nico時尚媽咪樂活誌

因為香港潮媽徐濠縈的大力宣傳，這兩年回香港，很難不注意MBT瑞士康健鞋;這牌子的鞋設計不算精緻，但也讓Nico默默穿了一個多月，也因為覺得這鞋好，所以要跟大家推薦一下。

Nico最早是買的是左邊那雙米色球鞋MBT Zalika，除了平常跟Bella狗狗散步時穿，上健身房也是穿這雙”走”跑步機，無形中加強肌肉線條的訓練，慢慢的腿也越來越修長。但因為MBT如搖晃板的鞋底設計，Nico並不會用穿他從事有氧或是打網球之類的劇烈運動。

因為穿的感覺很不錯，又加碼了咖啡色馬麗珍款皮鞋MBT Sirima，預計5月去Paris就靠這雙走跳啦！

這兩雙MBT鞋頭及鞋跟都是向上傾斜，並加了厚厚鞋底，有增高的效果。

看照片就知道，這兩鞋稱不算精緻，但真的好穿。因為它的專利設計，會讓你穿上後，上半身姿勢自然會挺直，調整姿勢。剛穿的時候，大腿跟臀部的肌肉會些許產生酸痛感，但這感覺Nico只持續兩天，這部分可能跟我一直有在運動的關係，所以適應力很好。一旦你駕馭得了MBT，便明顯的感受到，在走路的時候，膝蓋變得很輕鬆，就像漫步在於雲端。


至於MBT神奇的原理為何？ （Source:內容截取自MBT官網：http://tw.mbt.com/Home/Benefits.aspx）

MBT 良好的效果是建立於「自然不平穩」的理論上。 事實上，這效果甚至不需要依靠任何高科技的鞋子而獲得：只要赤腳走在柔軟、不平的大自然表面如沙子或青苔上。

MBT 讓身體細小的支撐肌肉，亦是我們自然的吸震工具，活動起來，而且變得強壯。MBT的關鍵在於它鞋底的獨特構造，中間有一塊馬賽感應器。它位於腳跟的正下方，刺激著我們在不平地面上的站立或走動。這產生了一種自然的不平穩，身體以輕微、 直覺、補償的動作反應著。中底的平衡區域，則需要每一步都要有一個積極和受控的滾軸動作。加上馬賽感應器，全身的肌肉骨骼系統都被活化和運動。臀部、胃和 背部的肌肉都得到強化，姿勢和步伐能保持輕鬆和筆挺，關節和背部的壓力也得到舒緩。MBT 不只讓穿著者在每一步中增加他的體能程度，更能擁有很多健康的優點。

如何選Size:

MBT官網建議的Size挑選方式如下：

1. 包鞋款式： 腳跟和腳背的部位緊貼，腳趾的部位舒適。

2. 涼鞋款式：腳跟的部位盡量延伸到最底，腳趾與鞋頭貼齊，鞋帶的部分綁緊，但仍然是舒適的，鞋床應該盡量反射腳底板。

就Nico的經驗來說，每一雙MBT的Size選擇原則都不一樣，MBT的Size Chart真的就是參考而已。像Nico平時多穿US Size:6.5-7;這兩雙MBT，米色球鞋是US Size:6.5,但咖啡色皮鞋則是要買到US Size:7.5。

如何挑選適合的MBT:

至於要怎樣挑選適合的MBT真的是要試穿才知道，像Nico的皮鞋MBT Sirima比球鞋MBT Zalika更舒服呢！而且Nico試穿的經驗，新款不會比較好，像：新款Kisumu2就比舊款Kisumu穿起來不合腳。所以以試穿的感覺為主，不需要有新的就比較好的迷思。

如果試穿後就是不習慣也無法駕馭的話，那就不要穿好了，畢竟不平的鞋底，多少較普通球鞋多些淺在危險。至於本身有腳疾的朋友，可以先徵詢醫生的意見再決定。

如何避免買到假貨：

MBT網路上非常多假貨，即便美國也一樣（當然很多就是大陸仿冒商架的英文網站），他們都也宣稱他們是真品。那要怎樣預防買到假貨呢？